【事務系】多分HSPの僕が職場でつらいこと

仕事してない時間があっという間に過ぎるなー。
そのせいで、体感では15時間くらい仕事している。
(実際は8~9時間だけど)

だんだん職場には慣れてきて、初期のドキドキ感というかギチギチ感はなくなってきました。
が、まだまだつらいです。

っていうか多分ずっとつらいです。

 

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HSPなのかもしれない

HSPって知っていますか?
僕は最近知りました。

 

(今この本を読んでます)

 

Highly Sensitive Personの略で、超繊細な人っていう意味らしいです。

5人に1人がHSPみたいなので、そんなに珍しいものでもないみたいです。

 

HSPかどうかっていうのは、この4つに当てはまるかで分かるそうです。

 

○深く処理をする(深く考える)
他の人が考えない深さまで考える。
複雑なことや本質的なことを考える。

○過剰に刺激を受けやすい
人一倍気がつき処理をするため、疲れやすい。
人よりも疲労を感じやすい。
音や光、気温などに敏感。
一人の時間が必要

○感情反応が強く、共感力が高い
他の人の気持ちを察しやすい。

○ささいな刺激を察知する
小さな音、視線、ちょっとした励ましなど細かなことに気がつく

 

うん。
しっかり当てはまる!!

 

HSPだから、職場でストレスが溜まるんじゃないか?

今まではストレス耐性がないからとか、ただ無能で仕事ができないから「つらい」と感じるのかなーって思っていました。

でもHSPのことを知って、もしかしたらHSPだからこそ「つらい」と感じるんじゃないかと思うようになりました。

 

別に変わんなくない?と思うかもしれませんが、全然違います。

なんで違うかっていうのは、ぱっと言えないので、なんか言葉が思いついたら書き足します..。

 

事務系の職場でつらいこと

愚痴が聞こえてくる

一番お世話になっている先輩がよく愚痴を言う人です。

「あいつは〇〇だから~」とか
「こんな事もできないなら辞めちまえよー」とか言っています。

 

ひどいときは周りの人に、「あいつにメールで「○ね」って送っておいて」って言います。
(○ね=タヒね)

その先輩も本気で言っているわけじゃないんですよ。
ギャグ80%、本音20%くらいです。

 

ただ聞いていていいもんじゃありません。

自分が悪口を言われているわけじゃないんですが、ちょっと気分が落ち込みます。
威圧感も感じるし、すごく嫌です。

 

周りにイライラしている人がいる

その先輩は毎日イライラしています。

 

「あー....!(髪の毛ガシガシ)」
「チッ、クソー」
「ガンガン(マウスを机に叩きつける音)」

 

その雰囲気がつらいです。

僕はわからないところは一人で悩みたくないタイプなので、そういう雰囲気のときにも先輩に質問をします。

すると、結構冷たい態度を取られます。

 

「え??、どういうこと??」
「あ??もう一度言って?」
「そうじゃないなら、どうすればいいと思うか考えた??」

 

社会人ならこんなの普通だよって思われるかもしれません。

でも僕にはつらいんです。

実際今まで会ってきた人の大半は優しい人だったので、こういう社会人ばっかりじゃないと思うんですけどね。

 

Enterを「ダンッ」って押す

これもその先輩なんですけど、いつもEnterキーをダンって押すんですよね。

イライラしていない時もです。

 

カタカタカタ.....ダンッ!!!

 

気になっちゃいます。

気にするのやめようっと思うんですけど、そう思うほど気になっちゃうのでもう最悪です。

 

電話が多い

今研修をしている職場は、電話が鳴り止まないような場所です。

ずーっとプルプル鳴っています。
それが精神的にくる。

 

1週間くらいでちょっと慣れましたが、それでもつらいです。

今は自分が電話に出るようなことはほとんどないので、まだいいんですけどね。

 

自分が電話に出なくちゃいけないようになったら本当に最悪です。

音も嫌だし、電話が鳴った瞬間に取らなきゃいけないドキドキ感も嫌だし、何より陰キャなので電話が大嫌いです。

 

興味がない仕事

HSPの人は好きなことを突き詰めるのが得意みたいです。

まあ、誰だって好きなことだと集中できるしやる気も出ると思いますけど。

僕は高校の部活では夜遅くまで活動していても全然苦じゃなかったですし、なんならワクワクしていました。

大学の研究もそうです。好きなことをやれていたので全然辛くなかったです。
あ、大学院は自分の無能さに気づいてめちゃくちゃつらかったんですけどね...

 

今の仕事は全然興味がありません。
志望していない部署に行くことになったのが本当に悲しいです。
まあ総合職採用で入社した者のさだめですね。

後悔しかありません。

 

まとめ

正直まだどうすればいいか分かりません。

今HSPについての本を読んだりしているので、色々試してみます。

その中で効果的なことがあったら追記します。

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